Ein Personal Trainer muss aufpassen die Lust am Sport nicht zu verlieren. Wie sonst soll er andere dafür begeistern. Coaching ist aber viel mehr als jemandem beizubringen, wie man die Kniebeuge perfekt ausführt. Viel wichtiger als die ausgeglichene Kalorienbilanz ist der Dominoeffekt, der durch die sportliche Aktivität einsetzt.
Der Mensch schläft besser, ernährt sich gesünder, denkt positiver und fühlt sich selbstbewusster.
„Kein Mensch hat das Recht ein Amateur in den Belangen des körperlichen Trainings zu sein. Welch Schande für einen Menschen zu altern, ohne jemals die Schönheit und Stärke erlebt zu haben, zu der sein Körper fähig ist.“ Sokrates
Gibts da was von Ratiopharm?
Sport ist die beste Medizin. Sport kann das Leben eines Menschen verändern. Du kennst den zermürbenden Effekt von einer Abwärtsspirale. Mit der Entscheidung Sport zu machen, durchbrichst du den Teufelskreis und kommst in eine positive Aufwärtsspirale.
Beim Sport verbrennst du zwar Kalorien, gewinnst aber jede Menge neue Energie und fühlst dich einfach besser. Es gab noch keine Trainingseinheit, bei der ich mich hinterher schlechter gefühlt habe.
Sport ist nicht nur der beste Stresspuffer, sondern kann auch das Beste, was in dir steckt, aus dir herausholen!
Und deshalb sollte sich jeder Trainer oder Coach seiner Fähigkeiten bewusst sein. Die Fähigkeit das Leben anderer positiv zu beeinflussen und Menschen dabei zu helfen, die Geschichte ihre persönliche Erfolgsstory zu schreiben.
Der Trainingsplan für ein gutes Leben ist individuell. Und wer etwas bewegen will, muss anfangen sich zu bewegen:
Das Leben ist wie Fahrrad fahren. Um die Balance zu halten, muss man in Bewegung bleiben.
Warum PowerX, Planks und Pizza?
Die meisten Menschen glauben, Gesundheit bedeutet auf alles verzichten. Ein falsches Bild eines gesunden Lebensstil, dass durch die sozialen Medien noch weiter aufrecht gehalten wird.
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Alle Erfolgsgeschichten dieser Welt haben eine Sache gemeinsam: Jede davon begann mit einem kleinen Schritt in die richtige Richtung.
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